第237回　短眠

最近、早起きする日々が続いている。早寝早起き、というわけではなく、どんな時間に寝てもたいていは４、５時間で目を覚ます。もともと僕はロングスリーパーで、８時間、ときによっては９時間くらい寝なければ体調が万全にならなかった。だから４、５時間では睡眠不足のはずなのだけど、なぜだかそれでもすっきり起きられる。とくに体調が優れないということもない。

歳を取ると睡眠時間が短くなると聞く。来年３月で40歳になるので、僕もそうなったのだろうか。いや、それにしても早すぎるのではないか。短眠の生活スタイルになるのは、老人になってからのようなイメージがある。僕はすでに老人なのだろうか。いずれにしても、今まで「寝つきが悪くて、ロングスリーパー」という最悪の体質で苦労していたため、「寝つきが悪くて、ショートスリーパー」になったならば、それはそれでよい気がする。そのぶん、いろいろなことができる。

しかし、生来の段取りの悪さは一向になおらず、起きている時間が長くなったからといって、仕事や生活のあれこれがそれ以前より快調に進むというわけでは必ずしもなかった。集中力がないからだ。正確に言うと、集中力はあるのだが、集中するまでに時間がかかる。助走が人より長いのである。その悪癖は変わらず、たとえばこの「モヤモヤの日々」はだいたい20分くらいで書き上げているものの、書き始めるまでに１時間、長い日は２、３時間くらいかかる。人生とはつくづくままならないものだと思う。

とはいえ、日中の活動時間が増えたことには違いない。増えた時間でなにをやりたいのかと自分に問いかけるならば、やっぱりそれは赤子（１歳６か月、息子）と愛犬ニコルとの時間を増やすことだった。赤子は今、急成長を遂げている。自己主張が強く、手がかかる。しかし、それも赤子にとっては成長の一部だ。つい最近まで、「あちゃ」とか「あぷあぷあぷ」とか言ってぼんやりしていただけだったのに、最近では走り回るし、隙を見て何かによじ登ろうとするし、親の言うことを聞かなくもなってきた。

今日も赤子が麦茶を飲むたび、妻と一緒に拍手喝采を送っている。仕事をしている途中でも、妻の拍手が聞こえてくると部屋から飛んでいき、拍手と称賛の言葉を投げかけ続けている。「すごい。偉い。天才だ。この赤子には天賦の才がある！！」と言いながら、リビングまでの道を駆け足で急ぐ。

そして、愛犬ニコルにもスキンシップを増やし、荒天で散歩ができないときには、部屋遊びを全力でやってあげている。実家の母から贈られた高級タオルは、ニコルがいくら噛んでも糸がほつれない優秀な高級タオルである。そのタオルで引っ張り合いっこをすると、犬は異常なほどよろこぶ。

そんななか、ちっとも進まないのが部屋の片付けである。少しは進んだのだが、あと20%のところでずっと停滞している。短眠になり時間があるからといって、仕事や生活のすべてがスムーズに進むというわけではないのだ。部屋の片付けにも１、２時間の助走が必要なので、インターネットでエゴサーチしたり、音楽をヘッドフォンで爆音にして聴いたり。それが終わると、ようやく１時間くらい部屋の片付けに集中できる。だからなかなか進まない。僕はなんて愚鈍な人間なのだろうか。

昨日の夜も２時間ほど助走をしていた。ひととおり音楽を聴き終わり、よしやるぞ！ となったところで心が折れた。眠いのである。僕は一連のことを妻に相談した。すると妻は「今日はもう寝れば？」と言ってきた。そのとき21時。寝付きの悪い僕は、本当に眠れるのか自信がなかったが、ベッドに寝転がり、気付いたときには朝６時だった。９時間も寝ていた。もともと僕は９時間くらい寝る奴だったのだ。今日は快調にこの原稿を書いて、犬と赤子と遊び、これから部屋の片付けをする。僕はまだそこそこ若いし、睡眠はとても大切である。