７月11日に新型コロナウイルスのワクチン（１回目、ファイザー社製）を接種して以来、体調不良が続いていたが、ようやく回復してきた。昨日の夕方は鎮痛解熱剤を服用したものの、効果が切れだす夜中になっても微熱や痛み、倦怠感が出なかったため、そのまま就寝した。今朝は８時前に起床し、昼まで慎重に様子を見ていた。体調も気分もすっきりして、元気を取り戻したようだ。

微熱や倦怠感が続くのはしんどかったけれど、正直、接種日とその翌日まであった接種部位（右腕）の痛みが一番辛かったので、それがなくなっただけでも２日目、３日目はラクに感じた。不安はあった。しかし、新型コロナへの感染リスクと比べれば、不安は圧倒的に少なかったと個人的には思っている。

厚生労働省のホームページに載っているデータを確認し、30代男性でも発熱や痛み、倦怠感が生じるケースがあり（それぞれの確率にばらつきがあるが）、僕だけが例外的な状態に陥っているわけではないとわかったのも、心を安定させるのに役立った。なので、この連載の読者の方がもし不安になったとき、「宮崎も、なんだかドタバタやっていたしな」と思い出すことにより、少しでも心が穏やかになれば幸いである。とはいえ重篤になる場合も稀にあると思うので、十分に気をつけて経過観察してほしい。

さて、症状がおさまると、突然、エネルギーが沸き起こってきたように思ってしまいがちであるから注意をしたい。今回の一連の症状がワクチン接種による副反応かどうかの因果関係は確実にはわからないものの、そもそも僕はワクチンを打つ前からそんなに元気ではなかった。新型コロナの感染拡大によるストレスや運動不足などが重なり、疲れていたのだ。運動の機会を増やして体力をつけなければいけないと、しみじみと思い始めていたところだった。生活リズムも改善していきたい。今回の教訓を生かし、副反応がより起こりやすいと言われている２回目のワクチン接種に備えて、仕事のスケジュールを前倒しに組み直す必要がある。

まずは欲張りすぎず、妻に任せっきりになってしまっている愛犬ニコルの散歩から復帰したいと思う。ただし、それも大事をとって明日以降になってしまいそうだ。コロナ以降、失ってしまった日常はまだ回復していないし、「新しい日常」なるものがどういった日常なのかも、いまだ掴めないままでいる。今は、目の前にある日常からゆっくり回復させていきたい。

７月11日（日）19時10分頃、新型コロナウイルスのワクチンを接種した（１回目、ファイザー社製）。接種日を起点（０日）と考えると、今日で３日目となる。正直、体調があまりよくない。センシティブな医療情報だし、個人差があることなので、書くか、書くまいか迷っていた。不安を煽りたくもない。しかし、生活や日常の実感を綴っていく連載なのだから、そのまま書こうと思う。

昨日の午前は接種部位の痛みと微熱はおさまったものの、倦怠感が残っていた。ところが、午後から倦怠感が増してきて再び微熱が出たため、鎮痛解熱剤を飲んだ。以降、今日の14時に至るまで、倦怠感と36度９分〜37度４分くらいの微熱が続いている。接種部位の痛みはない。

難しいのは倦怠感と頭痛。このふたつは普段からまったくないわけではない。偏頭痛はしょっちゅうである。しかし、微熱にかんしては、風邪でも引かない限り37度を超えることはめったにない。かといって今すぐ助けを乞うような辛さではないし、とはいえ外出や長時間の仕事をしろと言われたら勘弁してほしいといった感じだ。アイス枕で頭を冷やし、寝転がっていればそこそこラクである。

今日13時30時点での体温は37度２分。一応、「東京都新型コロナウイルスワクチン副反応相談センター」に電話してみた。接種後、微熱や倦怠感が続くことはたまにあるらしく、鎮痛解熱剤を服用しながら安静にしていてほしいと指示された。同じ症状が今後、何日も続いたり、高熱が出たりした場合は、医療機関への受診を検討してもらいたいとのことだった。

症状が悪化している様子はなく、徐々にだが回復しているような気はしている。そして幸いにも、現在は執筆・取材ではなく、資料を読む仕事がメインなので、寝転びながら少しずつ進めていきたいと思う。個人の感想なのであくまでご参考程度に。そしてご心配なさらぬよう。犬が不安そうで心が痛む。